Les lampes de luminothérapie

Publié le 23/02/2023

Traitent des troubles liés au manque de lumière:

Ce sont des dispositifs utilisés pour traiter les troubles liés à la lumière, tels que la dépression saisonnière ou le trouble affectif saisonnier (TAS). Ils sont conçus pour imiter la lumière naturelle du soleil et aider à réguler l'horloge interne du corps, ce qui peut améliorer l'humeur, l'énergie et le sommeil.

 

  

 

Les lampes de luminothérapie sont généralement utilisées le matin, lorsque la lumière naturelle est faible. Elles peuvent être utilisées pendant une période de temps allant de quelques minutes à plusieurs heures, en fonction des besoins de chaque personne.

Les différents types de lampes:

Il existe différents types de lampes de luminothérapie sur le marché, chacune ayant ses propres caractéristiques et avantages.

 

Les lampes de plafond offrent une plus grande surface d'éclairage.

 

Les lampes de table sont généralement petites et faciles à utiliser.

 

Certaines lampes sont équipées de filtres pour réduire les rayons UV nocifs, tandis que d'autres peuvent être réglées pour diffuser différentes couleurs de lumière. Comme par exemple, le réveil luminaire de la marque Philips : Eveil lumière Somneo.

 

 

Il est important de choisir une lampe de luminothérapie de qualité pour obtenir les meilleurs résultats. Les lampes de luminothérapie doivent être conformes aux normes établies par la Commission électronique internationale (CEI) et être testées par un organisme indépendant pour garantir leur efficacité et leur sécurité.

En utilisant une lampe de luminothérapie de manière régulière, de nombreuses personnes ont constaté une amélioration de leur humeur et de leur énergie. Cependant, il est important de consulter un médecin avant d'utiliser une lampe de luminothérapie pour traiter un trouble lié à la lumière, afin de s'assurer que c'est le traitement approprié.

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